俗話說的好，吃什麼補什麼，這麽說是正確的嗎，今天我們就從中醫角度裡來看看大夥常說的補腎壯陽食物。
中醫觀點中的陽痿
首先我們來看看中醫觀點中什麼是陽痿：
1.稟賦不足，勞傷久病
2.先天不足或恣情縱慾，房事過度，或少年手淫，或早婚多育，均可造成精氣虛損，命門火衰而致陽事不舉。
3.久病勞傷，損及脾胃，氣血化源不足，也可致宗筋失養而成陽痿。
七情不調
情緒失調，劇烈變化，造成體內新陳代謝發生紊亂，也會造成陽痿：
1.情志不遂，思欲過度，憂思郁怒，則肝失疏泄，宗筋所聚無能，乃成陽痿；
2.過思多慮，損傷心脾，氣血不足，宗筋失養；
3.大驚卒恐，傷於心腎，氣機逆亂，血不達宗筋，作強不能，則陽事不舉。
飲食不節
過食醃製食物、醇酒厚味、油炸燒烤等刺激性食物，久而久之，脾胃運化失常，聚濕生熱，濕熱下註肝腎，經絡阻滯，氣血不榮宗筋，乃成陽痿。
外邪侵袭
環境陰冷、體虛、久居濕地等內因外患一相遇，便容易導致濕熱外邪侵襲，濕氣蘊結肝經，下註宗筋，發為陽痿。
補腎壯陽的食物
那除了在性前服用威而鋼調整狀態，平時還可以通過怎樣的食補重振男人雄風呢，來看看有什麼補腎壯陽的藥物：
人參
這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睬固酮的含量，可新增精子的製造量和性活動頻率
肉桂
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液迴圈，能讓男人放鬆身心、盡情享受倆人間美好的夜晚。雖然不像威而鋼有提振性欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的性欲，改善陽痿，再配與營養豐富的乳酪，作用真真切切。
當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
鮭魚
含高蛋白質，可助增體內荷爾蒙。
生蚝
海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。其他水產物如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！
雞蛋
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維他命、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。
其實在我門的生活當中並不難發現，我門可以通過飲食的方式就能達到補腎壯陽的效果，這些好吃又補身體的食物怎麼能不多吃呢。通過食療來減輕對威而鋼的依賴也是值得提倡的。
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